Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1262 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 101.36g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Американо, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле. Dinner: ВкусВилл Куриное Филе с Овощами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Слива Красная, Перекресток Инжир Свежий, Перекресток Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле, Окей Томаты Розовые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Наша Маша Творог 5%, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|