Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 96.00g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Аморе Икра Лососёвая Зернистая, Яйцо, Геркулес Монастырский, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Морепродукты. Dinner: Heinz Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Тёма Био Творог с Клубникой и Бананом, Молочная Культура Йогурт из Цельного Молока с Абрикосом и Миндалем и Гранолой с Изюмом. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|