Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1929 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 76.96g | Carbs: 305.88g.
Breakfast: Сахар, Махеевъ Кетчуп Лечо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Яблоко Зеленое, Молоково Молоко 2,5%, Шебекинские Вермишелька Легкая. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кудесница Мука Кукурузная, Пятерочка Сахар, Кавказский Долгожитель Айран. Dinner: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|