Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
126.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 56.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2652 kcal
|
Fat: 108.89g | Prot: 126.91g | Carbs: 301.03g.
Breakfast: Льняное Масло, Миндаль Миндаль, Груши, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Гречка, Болгарский Перец, Кукуруза, Зеленый Горошек, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Плов, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Филе Индейки, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Лук, Экомилк Сыр Мягкий Фету , Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Just Brutal Чипсы со Вкусом Сладкого Тайского Перца, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Дикси Слойка с Сосиской. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|