Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1958 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 154.06g | Carbs: 193.99g.
Breakfast: Регби Галеты, Черкизово Лопатка, Кофе с Молоком, Морская Планета Икра Красная Имитированная, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Вода. Lunch: Регби Галеты, Фасоль Стручковая, Зеленый Чай, Магнит Минтай Отварной, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Пепси Пепси, Хот-Дог, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Холодный Кофе со Сливками, Нектарин, Магнит Слива. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|