Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 72.39g | Carbs: 213.95g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Минскхлебпром Хлеб Водар, Зельц, Сельдь, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Lunch: Банан, Минскхлебпром Хлеб Водар, Рыба Копченая, Салат Овощной, Щи Кислые. Dinner: Пастила, Кофе с Молоком, Зельц, Минскхлебпром Хлеб Водар. Snacks/Other: Савушкин Сыр Монастырский, Пшеничный Хлеб, Чай, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Помидоры, Виноград. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|