Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
67 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 145.43g | Prot: 66.52g | Carbs: 50.62g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 26%, Оладьи на Кефире, Меридиан Икорка Мойвы Подкопченная в Соусе, Вязанка Сосиски Молочные . Lunch: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Свекла в Кубиках "на Пару", Свинина Отварная. Dinner: Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|