Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 78.44g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Ратимир Ветчина для Завтрака, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сармич Сыр Гурман 30%, Блины на Кифире 1,5%. Lunch: Chikalab Chikabar Арахис, Салат Витаминный, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Огурец (с Кожурой), Самбери Хлеб Заливной, Фермерское Подворье Сметана 20%, Помидоры. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|