Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 112.87g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: Delba Цельнозерновой Хлеб, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Умалат Сыр Кавказский. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Макароны ракушки. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лимонный панкейк, Сырники. Snacks/Other: Арахис, Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Груши, Шарлотка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|