Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1727 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 120.30g | Carbs: 165.46g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники. Dinner: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Лимонный панкейк, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Груши, Шарлотка, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|