Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
62 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 53.16g | Carbs: 163.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Lunch: Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Био Баланс Биокефирный 0,1%. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Икра Минтая, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lonesome_crow1's Weight History
|