Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1827 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 111.95g | Carbs: 207.92g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника, Грецкие Орехи, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Макфа Крупа Кукурузная. Lunch: Кубаночка Зелёный Горошек, Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Помидоры, Махеевъ Майонез Сметанный, Огурец. Dinner: Помидоры, Минипек Булка Французская. Snacks/Other: Хайнц Соус Шоколадный, Байкальский Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|