Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 117.13g | Carbs: 149.01g.
Breakfast: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Рис Отварной, Виктория Окунь Запеченый, Каравай Хлеб Житный Подовый, Energy Diet Коктейль, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Energy Life Финиковый Батончик с Миндалем, Каравай Хлеб Житный Подовый, Виктория Окунь Запеченый, Рис Отварной. Dinner: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Житный Подовый, Махеевъ Кетчуп Лечо, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|