Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 31.09g | Carbs: 150.98g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Чиабатта, Global Village Сахар Тростниковый, Травяной Чай. Lunch: Итальянская Лепешка Фокачча, Капуста Тушеная. Dinner: Шампиньоны Жареные, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Красный, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Сливы, Мандарины, Шадринск Молоко 7,1%, Mixbar Соломка с Маком, Frey Шоколад Extra Dark 85%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarieva13's Weight History
|