Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 56.58g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Слабосолёная Балык Мраморный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Супрадин Таблетки Шипучие, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Ашан Киви, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голден Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaznakovaolia's Weight History
|