Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 169.61g | Carbs: 98.97g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо. Lunch: Лента Говядина Лопатка, Капуста Тушеная, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пирог с овощами на слоенном тесте, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Micellar Casein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|