|
Ну что, три дня алкомврафона🤷🏻♀️
Не расстраиваюсь так как через пару дней уйдёт эффект застоя воды и уйдёт эффект за то что я жрала вчера на ночь🤪
Дни рождения они чреваты всегда подобными делами и поэтому важно понимать, что это всего лишь цифры и если продолжать идти к цели тот результат по объемам, который уже есть, никуда не денется за 2 дня!
|
107.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 55.14g | Carbs: 164.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Горячие Роллы. Lunch: Торт, Горячие Роллы, Селедка под Шубой. Dinner: Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Селедка под Шубой, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|