Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 70.89g | Carbs: 213.67g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, SPAR Булочка Синнабон. Lunch: Жульен с курицей и грибами (art lunch), Макароны Отварные. Dinner: Микоян Карбонад, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер". Snacks/Other: Мёд, Галета цельнозерновая со сливами (art lunch), Творожная запеканка (Bess). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|