Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 70.10g | Carbs: 262.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Плов с Курицей, Компот из Сухофруктов, Свекольник, Белый Хлеб. Dinner: Чай с Сахаром, Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Овощное Рагу. Snacks/Other: Напиток из Шиповника, Горбуша на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lubania-nutriciolog's Weight History
|