|
Как тут что менять
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1998 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 162.40g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Хычин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|