Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
563 kcal
|
Fat: 12.40g | Prot: 27.73g | Carbs: 85.34g.
Breakfast: ヤマザキ 肉じゃが, Pasco 超熟食パン, コーヒー, ヤクルト ヤクルト. Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 芳醇いちご, セブンイレブン ツナ&コーンサラダ, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|