Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1080 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 59.62g | Carbs: 95.17g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Помидоры, Fit Parad Мука Рисовая, Яйцо, не Молоко Овсяное Детское 3,2%. Lunch: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Квашеная Капуста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fit Parad Мука Рисовая , Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtilka's Weight History
|