Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 76.48g | Carbs: 194.98g.
Breakfast: Край Каравай Лаваш Тонкий, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Перекресток Тилапия Жареная, Овощное Рагу. Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Кефир 1%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рожок Артём's Weight History
|