Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 89.78g | Carbs: 160.42g.
Breakfast: Дыня, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Останкино Карбонад Юбилейный, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Чеснок, Помидоры, Кабачок, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Катарсис Продукт Кисломолочный Дашенька, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Бахрушин Ветчина Сыровяленая, Дикси Виноград Кишмиш, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia-kinder's Weight History
|