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É devagar, é devagar, é devagar devagarinho... rs
Mais alguém com uma dificuldade monstra de perder a gordura das costas e braços?
Que danada insistente! 😏
Tirando essa danada, feliz pq hoje completo 2 meses literalmente que eliminei 11.100kg
E a luta continua 💪
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77.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2020:
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698 kcal
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Fat: 18.35g | Prot: 31.89g | Carbs: 102.99g.
Lunch: Sopa de Arroz com Frango, Maçãs Gala. Snacks/Other: Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Cacau em Pó , Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pão Francês sem Miolo, Scala Queijo Prato. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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