Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
2078 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 134.49g | Carbs: 228.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Перекресток Арбуз, Сыр Стародубский Масло Сливочное , Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Говядина, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Хурма. Dinner: Гречка Вареная, Prisma Томат Розовый, Ашан Перец Рамиро, Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|