Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 46.11g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Torku Banada, Muratbey Tel Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek. Dinner: Patates Çorbası. Snacks/Other: Kadayıf, Pancar. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
18 Oct 20 by member: fitlik hayali
|
Tebriği sen haketmişsin canım. 10 kilodan fazla vermişsin. Maşallah. 💕
19 Oct 20 by member: tülo06
|
Canim kilo vermenin azi cogu olmaz verdigimiz her kilo kiymetli zor veriyoruz bizde az vererek basladik 💓
19 Oct 20 by member: fitlik hayali
|
Yeni baktim sende 8.5 kilo vermissin aramizda fazla yok canim bir kez daha tebrik ediyorum👏💓
19 Oct 20 by member: fitlik hayali
|
Birde Herbalife kullaniyorum. cok faydasini gordum kendim 5 kilo vermistim 5 kiloda herbalife la verdim toplam 10 kilo oldu cok hafifledim
19 Oct 20 by member: fitlik hayali
|
Herbilafe kullanan arkadaşlarım bırakınca kiloları geri aldı. Hatta satan arkadaşlarım bile geri aldı. Bence normal versen daha iyi olur.
19 Oct 20 by member: tülo06
|
Dikkatli beslenecegiz baska caresi yok
19 Oct 20 by member: fitlik hayali
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|