Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
2140 kcal
|
Fat: 92.49g | Prot: 196.53g | Carbs: 134.07g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сильпо Лук Репчатый, Garlic, Egg, Novus Чиабатта Темная, Biraghi Пармезан, АТБ Помидор. Lunch: Пучок-Свіжачок Салат, Наша Ряба Куриное Филе, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гордій Помидоры Черри. Dinner: Наша Ряба Куриное Филе, Biraghi Пармезан, Iberica Оливки, Casademont Хамон Серрано. Snacks/Other: Яблоко Яблоко, На Здоровье Молоко 0,5 Жирности. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusich555's Weight History
|