Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1873 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 197.54g | Carbs: 129.05g.
Breakfast: Finn Crisp Sesame, 365 Sweets Сироп Топинамбура, Молоко (Цельное Молоко), Хурма, Сырное суфле с рыбой. Lunch: Сырное суфле с рыбой, Сыр Тильзитер, БеЗГлютЕНОВЫЙ хлеб, Едим с Пользой Сироп Топинамбура , Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1281 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Google Fit - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenakrs's Weight History
|