Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
109.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 172.15g | Carbs: 138.19g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Рогачев Сгущенка, Кофе, Свитлогорье Кефир 1,5%, Растишка Йогурт с Клубникой, Алтайский Лен Мука Льняная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Мясо Есть Фарш из Телятины Халяль, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Рис, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Помидоры. Dinner: Куриная Печень, Помидоры, Куриные Бедра, Картошка Печеная. Snacks/Other: Приосколье Грудка Куриная с Кожей, Яйцо Куриное, Шампиньоны Тушеные, Кабачок, Свиная Корейка (Вырезка), Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen332011's Weight History
|