Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
795 kcal
|
Fat: 26.20g | Prot: 70.82g | Carbs: 73.07g.
Dinner: Мандарины, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Русское Море Морская Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Любятово Галеты Классические, Веселый Молочник Сметана 15%, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|