Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 73.70g | Carbs: 71.38g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), кето-бисквит без масла, Global Village Лук Зелёный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Зеленый Чай, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Подливка из помидор, Макароны т/с отварные, Ароматы Жизни Масло Льняное, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Куриный Бульон, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Чай, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|