Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
2418 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 203.40g | Carbs: 207.66g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Большая Кружка Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Винегрет без Масла, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Сливы, Русское Море Икра Красная Лососевая, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Смешанные Орехи. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Кофе. Snacks/Other: Сухофрукты, Конфета, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|