|
Moet dringen terug onder de 55 ! En ik moet veel gezonder eten. Ben echt een tijdje slecht bezig...
|
56.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
890 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 54.66g | Carbs: 93.84g.
Breakfast: Groene Thee, Hardgekookt Ei, Aro Verse Witte Kaas, Komkommer (Geschild). Lunch: Tomatenpuree, Courgette, Yoghurt (Vol). Dinner: Campina Halfvolle Melk, Uien, Tomaten, Rode Paprika. Snacks/Other: Amandelen, Pindakaas, Boni Lactose Vrije Melk, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|