Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 74.80g | Carbs: 203.14g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Помидоры, Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Помидоры, Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Janarat Имам Баялды, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Хлеб Бородинский, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Janarat Имам Баялды, Куриное Филе Вареное, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.illusion's Weight History
|