Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
60 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 67.07g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Слабода Биойогурт, Кекс, Кофе Эспрессо, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Славянские Традиции Кефир 2,5%, Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Блины с Творогом. Snacks/Other: Савушкин Кефир 2,5%, Nestlé Шоколад Молочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|