|
Впервые превысила Ккал за день. Посмотрю на результат.
|
75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
2078 kcal
|
Fat: 106.32g | Prot: 60.38g | Carbs: 221.64g.
Breakfast: Махеевъ Джем Облепиховый , Сыркофф Сырок Глазированный на Печенье с Начинкой "Малина", Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Плов со Свининой, Фруже Чернослив Фружеле, Вода. Lunch: Любятово Крекер Сырный, Окей Сало Соленое, Хлеб, Фруже Чернослив Фружеле, Солянка Сборная Мясная, Вода. Dinner: Хлеб, Janarat Варенье из Тыквы, Плов, Зеленый Чай. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Кисель. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Housework - 3 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|