Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 56.78g | Carbs: 178.27g.
Breakfast: My Box Калифорния Классик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой, Макароны Отварные. Dinner: Лента Хлеб Чиабата, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахрома Шашлык из Бедра Индейки. Snacks/Other: Персики, Магнит Лаваш Тонкий . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|