Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
2003 kcal
|
Fat: 124.51g | Prot: 79.11g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Пиканта Лечо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Селяночка Майонез Провансаль. Dinner: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка". more...
|
|
2846 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, работа за компьютером - 8 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovalucha's Weight History
|