|
Tatilde alınan geçici kilolar hızla verilmeye devam ediyordu ✌🏻
Kabak detoksu ve ödem atıcı çaylar ile devam ✨
|
68.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
622 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 35.86g | Carbs: 53.62g.
Breakfast: Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler, Çökelek, Karışık Yeşil Salata, Simbat Brezilya Cevizi. Lunch: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağlı Kabak, Göynük Yoğurt. Dinner: Ceviz, Göynük Yoğurt. Snacks/Other: Hurma. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
fitkalbet's Weight History
|