Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 77.16g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Мёд, Сметана, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Укроп, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Молоко, Novus Баклажан Жареный, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.vitkalova99's Weight History
|