Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
72 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 96.01g | Prot: 110.46g | Carbs: 70.30g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Банан, Арахисовая Паста с Кокосом (Kosmonut), Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Специалист Мука из Семян Кунжута, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное. Lunch: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Сушеное Манго, Ламбер Сыр 50%, Куриное Филе. Dinner: FITKIT Protein Mousse (Fitkit). Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыр Адыгейский, Сушеное Манго, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|