Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
100.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 159.77g | Carbs: 148.64g.
Breakfast: Красная Смородина, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Магнит Хурма, Авокадо Авокадо. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лук, Баклажан, Приосколье Филе Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Рот Фронт Бисквитный Рулет "Птичье Молоко", Паштет Куриный(Мальцева), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|