Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
80 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 97.06g | Carbs: 105.45g.
Breakfast: Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Lunch: Капитан Вкусов Шпроты в Масле, Борщ с Говядиной, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|