Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 152.34g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Ярмарка Булгур, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokosanel's Weight History
|