Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
99 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
784 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 43.76g | Carbs: 64.31g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Doğal Peynir, Biber, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Dost Ayran, Pırasa Yemeği, Tavuk Pirzola. Snacks/Other: Elma, Mandalina. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senemmigg's Weight History
|