Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1764 kcal
|
Fat: 141.57g | Prot: 95.38g | Carbs: 29.63g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Сухой Жареный Несоленый Арахис, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Good Day Peanut Paste Crunch Арахисовая Паста. Lunch: Черкизово Салями Фламенко, Президент Сметана 30%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Свинина Запеченая, Красные Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жареное Яйцо, Баклажанная Икра. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaYa1416's Weight History
|