|
Вес на месте, несмотря на двухдневное превышение нормы по калориям более, чем на 500
С ПМСом не шутят, как говорил мой дедушка.
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1866 kcal
|
Fat: 102.10g | Prot: 99.47g | Carbs: 28.11g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 25%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Сыр Бри, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра. Lunch: TA-TI Семечки Очищенные Жареные, Dziugas Сыр Джюгас, Порта 6 Вино Белое Сухое Безуглеводное, Хек Запеченный. Dinner: Виталюр Холодец из Птицы, Сыр Российский, Порта 6 Вино Белое Сухое Безуглеводное, Порта 6 Вино Белое Сухое Безуглеводное, Шампиньоны Жареные, Ufeelgood Мука Кокосовая, Сметана, Березка Сыр Адыгейский 45%, Оливковое Масло, Капуста Тушеная, Болгарский Перец, Томатная Паста. Snacks/Other: Fit PARAD Молоко Кокосовое Сухое. more...
|
steady weight
|