Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 82.42g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Беларусь Сыр Бургомистр, Батон Нарезной. Lunch: Помидоры, Белый Лаваш. Dinner: I Love Fit Десерт Замороженный со Вкусом Карамели , Приготовленная Тыква, Ржаной Хлеб, Карп Запеченный. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой и Печеньем, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|