Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 71.74g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Ветчина, Омлет. Lunch: Кубань-Вино Шампанское Российское Полусладкое. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре, Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
elenakofina's Weight History
|